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五谷为养，一点都没有错。问题出在不节制的去喝，造成水湿盘踞，影响水路联华证券，壅滞不去。 凡事有节制，凡事有前提。 水再重要喝多了也水逆症。 饭再好吃多了也是不消化。 东西好坏，不在于东西本身，而在于用它的人是否适合。 每日胃肠里面咕噜咕噜，痰饮鸣声不断还敢喝大量水饮米粥？每日肠道大便粘滞不成型还不知自己脾虚痰湿重？尤其脾胃阳虚，痰饮停于体内盘踞三焦，是喝粥，还是吃姜？一目了然。 痰湿体质，一看就是身体臃肿，或是痰液不断，各种水路痰湿问题的。还会再能喝粥吗？你可以说烤馒头吃，也是五谷的一种吃法